锻炼时候肌肉颤抖有可能是运动量过大、局部受凉或神经性疾病等原因导致的。
1、运动量过大
如果运动量过大、运动过于激烈，通常会使局部乳酸堆积过度，引起肌肉兴奋，从而导致体内电解质紊乱，出现锻炼时候肌肉颤抖的现象。如果平时运动量比较少，突然超负荷锻炼，身体过度疲劳，也可能会引起肌肉颤抖。
2、局部受凉
如果在锻炼时温度比较低，局部皮肤容易受到冷空气刺激，引起肌肉痉挛收缩，通常也会出现锻炼时候肌肉颤抖的现象。
3、神经性疾病
如果患有神经性病变，比如运动神经疾病引起肌萎缩侧索硬化，或有脊髓病变周围神经病变等疾病，患者通常会出现肌肉颤抖的症状，因此也可能会出现锻炼时候肌肉颤抖的情况。
出现锻炼时候肌肉颤抖的症状时，若长时间没有缓解，建议患者及时就诊。
