多吃冷食。现在，人们从冰箱里拿出饮料，直接吃水果。有时为了即时的快乐而吃很多冰淇淋，这些行为对脾脏非常有害，缺乏锻炼。如今，社会上从事体力劳动的职位越来越少，人们在精神上的工作也越来越多。那么吃什么补脾虚?
吃什么补脾虚
脾虚吃红薯、莲藕、葡萄、山药、红枣等。红薯又称马铃薯和红薯，具有益气、通便、健脾、补血的作用。红薯能加速肠胃蠕动，从而促进消化、排毒、美容，保护脾胃。红薯可以有效改善体重减轻和四肢无力的现象，还可以缓解人体的不良和过度放电。对改善脾胃虚弱症状有良好作用，但是不能吃足够的红薯。多吃红薯会使患者感到胃酸、胃灼热和肠胃胀气。
莲藕有一定的健脾止泻作用。可以增加患者的食欲，促进患者肠胃的消化。对于肠胃不好和食欲不振的患者，具有有效的效果，从而帮助快速康复。此外，莲藕清热生津，补充患者体内的气血，对患者的身体非常有益。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您。
