动脉硬化本身是一种系统性疾病，更容易出现在老年人中，是动脉老化的明显表现。在动脉硬化不断发展的过程中，可能会出现动脉狭窄，甚至动脉闭塞。无论是动脉狭窄还是肿瘤样扩张，最终结果都相对严重，那么老人动脉硬化吃什么好？
老人动脉硬化吃什么好
老年人动脉硬化最好吃深海鱼类或海带等。深海鱼类含有不饱和脂肪酸，可以很好地降低血液中的胆固醇含量。海带中含有褐藻糖胶，其作用类似于肝素，可以避免血栓形成，从而降低胆固醇，避免动脉硬化的进一步恶化。老年人应戒烟戒酒，适当锻炼，注意休息，少吃饮食，多吃水果和蔬菜，对动脉硬化起到很好的保护作用。
老人动脉硬化患者需要控制生活中的一些危险因素，如控制血糖、血压、稳定血脂、积极控制体重、戒烟和戒酒。还需要吃更多低盐、低脂和低糖的食物。尽量少吃含饱和胆固醇和更多脂肪酸的食物，少吃甜点和含糖饮料，根据自己的情况适当锻炼。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食。避免熬夜，希望这篇回答能帮助您。
