在正常情况下，如果活动较少，食物缺乏钙和维生素，则可能导致骨质疏松症。骨质疏松症发生后，如果不及时控制，也可能出现各种身体不适。有些人可能全身虚弱，当然还有其他症状。那么老年人骨质疏松吃什么？
老年人骨质疏松吃什么
老年人骨质疏松可以多喝牛奶，多吃富含钙的食物，如海带、海米、坚果、黑芝麻等。还可以使用钙和维生素D复合制剂来补充钙，此外，根据患者自身情况和骨代谢测试，可以联合一些药物进行辅助治疗，如抑制骨质流失的口服药物或注射药物，可以帮助改善骨质疏松症，但是激素药物的剂量很难控制。
老年疏松是骨质疏松症的常见症状。一般来说，随着年龄的增长，钙吸收减少，钙流失增加。在原始致密骨中，逐渐变得松散，像海绵一样，骨密度降低。同时，由于钙吸收不足，无法补充，这将发生。老年人的运动能力降低，骨骼强度降低，钙吸收减少。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您。
