低血压通常由营养不良或遗传引起。低血压会引起恐慌或虚弱，可以用一些药物来改善血压。平时，必须减少劳动活动，适当控制情绪，多吃高蛋白食物。那么降低血压的食物有哪些？
降低血压的食物有哪些
降低血压的食物有蔬菜和水果。降压效果可能与水果、蔬菜和食物纤维中的低脂综合因素有关。水果和蔬菜不仅不含胆固醇，还可以防止肠道吸收胆固醇，并可以提供大量的钾、维生素和纤维素。多吃钙和钾的食物，包括新鲜牛奶、豆类和豆制品。血压下降的原因不同，在日常生活中需要吃的食物也不完全相同。如果患者的营养性血压因营养不良而下降，则无须刻意选择食物，而只需要日常谷物来补充营养，血压就会逐渐升高。
如果是由于低钠血压下降，则有必要在日常生活中补充含钠盐的食物。钠离子补充正常后，身体血液循环将逐渐恢复正常，血压将逐渐升高。如果血压因贫血而下降，需要在日常生活中可以添加补血食物，如红枣。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
