喝茶对健康有好处，可以清洁肠道，改善精神，减肥。因此，很多女性朋友喜欢喝茶，觉得这是一种享受，但是因为女性朋友有特殊的生理条件，比如月经，都有一个问题，那么月经可以喝茶吗？
月经可以喝茶吗
月经期间尽量不要喝茶。茶中含有茶碱，茶碱会增加女性心率，加速血液循环，不利于月经，可能会增加月经量。此外，茶中含有单宁酸，会影响铁的吸收、月经出血和大量铁的流失。要是影响铁的吸收，从长远的眼光来看，不仅会导致贫血，还会对于月经过多的女性身体缺铁，不建议在月经期间和平时多喝茶，以免引起贫血。月经期间，多吃富含蛋白质和铁的食物，如瘦肉、菠菜等。少喝茶或不喝茶。
大部分女性在来月经期间会出现便秘症状，是因为月经期间分泌黄体激素。建议月经期间不要喝茶。月经期间喝茶可能会导致食欲不振。茶中的单宁有很强的作用，可以做到抑制消化液的分泌。
避免吃可能引起兴奋的食物，喝茶容易使人的精神变得非常兴奋。这样，月经不适的症状会比以前更严重，希望这篇回答能帮助您。
