许多人有失眠的症状，所以感到非常痛苦，遭受严重的精神损害。虽然失眠看起来并不严重，但实际上对人体有害，如果想摆脱失眠，就必须从根本上着手，否则就会有无尽的麻烦，那么人为什么会失眠睡不着？
人为什么会失眠睡不着
因为环境因素以及个人性格等因素失眠睡不着。环境因素，如噪音太大、环境温度过高或过低、干燥或潮湿的环境，都会导致失眠和失眠，情绪波动、白天的刺激或个人性格因素，会把一些事情记在心里，带到晚上，晚上就睡不着了。睡前喝刺激性饮料，如奶茶、咖啡、可乐、大量饮酒等，会导致失眠和失眠，部分由身体因素引起的身体不适症状，如胸闷、心悸、胸痛、腹痛、和泌尿系统疼痛，也可导致夜间失眠和失眠。
由疾病引起的失眠一般包括神经系统和精神系统疾病，以及心脏病、哮喘、风湿免疫骨科等疾病。神经系统疾病可导致失眠，如癫痫、脑梗死、脑出血、脑肿瘤、帕金森病等，抑郁和焦虑等精神疾病可伴有失眠，而长期关节病、心脏病、哮喘等原因可导致睡眠障碍。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜，希望这篇回答能帮助您。
