睡眠不好引起耳鸣一般是神经性耳鸣,与睡眠或情绪有很大关系,那么睡眠不好引起耳鸣怎么办？
睡眠不好引起耳鸣怎么办
睡眠不好引起耳鸣可以给病人服用镇静药物。可以选择中成类的药物，比如刚开始可以吃酸枣仁，每天晚上用水喝。如果能安神，耳鸣就会减轻。但是对于长期失眠引起的神经性耳鸣，单纯喝酸枣仁是没有用的。可以尝试使用中档药物，如乌灵胶囊、舒眠胶囊等，能起到更好的安神作用。
睡好觉后，耳鸣症状可以得到很好的控制，但极少数患者服用镇静类中成药仍不能改善睡眠。需要去神经科使用镇静药物来改善长期的恶性失眠症状。所以对于失眠引起的耳鸣患者，首先要纠正失眠。失眠得到纠正后，耳鸣症状一般可以得到缓解。
病人可以吃香蕉。香蕉还含有大量的维生素B6和糖，可以稳定情绪，缓解焦虑和紧张，有效改善睡眠，还可以调整全身的功能状态，提高机体的免疫力。和猕猴桃。因为猕猴桃含有丰富的钙镁离子和维生素C，可以帮助大脑减少过度兴奋和压力，稳定情绪。所以每天吃1-2个猕猴桃可以有效改善睡眠。希望这篇回答能帮助到您!
