耳鸣在生活中很常见,大多人都会经历过耳鸣。耳鸣给患者带来的直观感受是很不舒服,甚至有时候会出现短暂性耳聋的症状，那么睡觉起来耳鸣怎么办?
睡觉起来耳鸣怎么办
睡觉起来耳鸣缓解方法：1.点耳穴法。按耳前三穴(声门、听宫、听会)、耳后、风池等。用拇指或中指，用力按压，直到局部穴位有酸胀感。每个点持续30秒。
2.梳头擦耳朵。用手和十指从前发际线向后梳头发。当把头发梳到脑后时，把手掌贴在耳膜后面。左右各擦一次耳朵到脸颊，连续刷几十次。3.捂耳敲鼓法：两手掌分别捂住左右耳朵，使耳道与外界空气隔绝。手指放在脑后，中指的背面被食指的肚子压住，使食指从中指滑下，从而击中后颈部的发际线。可以听到击鼓的声音，比如击鼓，几十下也叫击鼓。
4、掌震法，双手搓热，双掌分别贴住双耳，然后突然松开，听到“嘟嘟”声，起到震震作用，共数十次。5.双手拉耳，双手握空拳，拇指和食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指在前弯，共拉数十次。然后双手食指和中指分开，中指在前，食指在后，摩擦一次耳根，一共摩擦几十次。希望这篇回答能帮助到您!
