为了身体健康，应该注意卫生，但太多是不够的。例如，过度的卫生，如频繁洗手，会让人感到焦虑和痛苦，这实际上是一种强迫性清洁障碍的表现。许多人都有不同程度的清洁强迫症，那么强迫症和洁癖的区别？
强迫症和洁癖的区别
洁癖和强迫症的区别在于存在心理矛盾。两者都属于一种心理疾病，主要表现为一种自我强迫和自我反强迫。这两种表现形式同时存在，即患者知道强迫性思维是没有意义的，但患者想要实施这种行为，患者也需要控制这种行为。患者无法控制自己的行为，即使患者控制得越多，强迫症状也会增加。强迫症患者有清洁的倾向，因此最终表现与清洁有关。
洁癖没有自我抵抗的痛苦，患者会觉得自己所做的一切都是理所当然的，而强迫症患者有自我抵抗的痛苦。患者知道自己所做的是不必要的却情不自禁地想去做，强迫症患者要进行自我治疗，必须以轻松的态度面对自己的疾病，不要使用命令和强制，否则会适得其反。因此，对于轻度强迫症患者，应该学会以自然的态度面对自己的生活和工作，不要停留在已经决定的事情上，否则会患上强迫症。
在日常生活中，要注意养成良好的生活习惯，并建立积极阳光的心态。希望这篇回答能帮助您。
