女性怀孕后，身体各方面都会出现一些异常表现，最突出的症状是恶心、食欲不振和呕吐。在严重的情况下，可能几乎无法进食。这样，身体就无法吸收营养，胎儿和自己的健康也无法得到保证。那么怀孕早期恶心怎么缓解？
怀孕早期恶心怎么缓解
怀孕早期恶心缓解时不要让自己看到或问道恶心的食物、准备一些零食在旁边等。不要让自己看到或闻到恶心的食物和气味，如果觉得吃的每一样东西都会生病，就不必担心吃。可以吃一些能增进食欲的食物，即使这些食物没有营养，也没关系，可以适量吃一些。在床头准备一些零食，当醒来时，先吃些饼干，然后在起床前休息一下。如果半夜醒来生病了，也可以吃一些饼干，可以吃得越来越少，随时吃点东西，不要让胃空着，因为空着的胃很容易导致恶心。
注意在怀孕后的前三个月，胚胎对各种致畸因素非常敏感。尽量避免接触有毒物质，由于工作原因，一些人会接触挥发性有机溶剂，应尽量避免接触。当去医院看病时，应该向医生解释，这样医生会尽量使用对胎儿没有影响的药物，并尽量避免不必要的检查。
在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您。
