跑步是为了锻炼身体，增强自身的身体素质，但是有一些患者在跑完步之后会出现耳朵嗡嗡的现象，那么跑完步耳鸣怎么办?
跑完步耳鸣怎么办
跑步后出现耳鸣时，应先休息，同时捏住鼻腔屏住呼吸，大部分患者耳鸣症状均可消除。如果患者情况不缓解，建议立即到正规医院接受治疗。行走过程中呼吸剧烈，大量空气通过咽鼓管进入鼓室内，可能是股市压力过高导致耳鸣。
另外要了解，跑步后耳鸣是由大脑供血不足、运动量过多、或者自身免疫力低下等多种因素引起的。因此跑步后耳鸣的人，一定要减少运动量。此外，如果患有劲椎病也是有一定可能在跑完步之后出现耳鸣，如果是这种原因可在医生的指导之下选择营养神经，选择活血化瘀的药物治疗。
跑步后出现耳鸣症状可能与剧烈运动引起的血管搏动有关。若平静后仍有持续耳鸣症状，应尽早到医院就诊，根据病因进行适当治疗。同时还要注意调整生活习惯，早睡早起，避免熬夜。希望这篇回答能帮助到您！
