很多女性害怕月经的到来，因为月经来了往往会痛经。痛经常见的症状有腰酸背痛、呕吐、腹泻、恶心、腹痛等。那么痛经走动好还是坐着好？
痛经走动好还是坐着好
只要痛经症状不是很严重，建议适当走路。这是因为散步有助于转移注意力，缓解痛经症状。同时，散步有助于促进盆腔的血液循环，有利于子宫内膜的排出。痛经的发生与子宫肌层的收缩密切相关。当子宫内膜排出后，子宫肌层的收缩会明显缓解，从而达到缓解痛经的效果。但是，走路的时候，要注意天气。如果天气寒冷，不建议户外活动。因为冷空气会收缩血管，不利于子宫内膜的排出，不利于痛经症状的缓解。
痛经一般是宫寒引起的。这种情况要及时去正规妇产科医院检查，然后用药物治疗。有些痛经患者在日常生活中尽量多吃阿胶之类的食物，经期不能吃任何刺激性食物或凉性食物，平时也不能干重体力活。
如果痛经严重，建议及时就医。在医生的指导下，可以使用止痛药进行治疗。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
