高血压指的是在同一个时间段连续三次对血压进行测量，血压达到甚至是超过了140-90毫米汞柱主要和遗传有直接的关系，需要尽量保持清淡的饮食，那么高血压能吃茼蒿菜吗？
高血压能吃茼蒿菜吗
高血压患者可食用茼蒿，且可适当多吃，茼蒿是一种绿叶蔬菜，含有丰富的钾和膳食纤维，对高血压患者有益，长期食用有一定的降血压辅助作用。高血压患者在平时饮食中，应适量多吃新鲜蔬菜水果，同时合理运动、控制体重、有效控制戒烟饮酒等生活方式，这对有效控制血压非常有益。
在有效控制生活方式的基础上，合理选择降压药物，能长期有效控制血压，有利于改善高血压患者的远期预后，降低高血压并发症的发生。
高血压是目前比较常见的疾病之一，在日常生活当中，要保持健康的饮食习惯，减少盐分以及脂肪，还有糖分的摄入，可以多吃些富含钾元素的食物，对于控制血压有一定帮助，另外还需要定期监测血压，出现异常时及时就医。希望这篇回答能帮助到您！
