近年来随着生活水平的水是提高，疾病也随之而来，高血压患者越来越多。那么高血压能吃瓜子吗?
高血压能吃瓜子吗
高血压可以吃瓜子。高血压患者应多吃热量低、钠盐少的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆制品、乳制品等。一旦确诊，高血压患者是无法完全治愈的。只有在医生的指导下选择一种或多种药物联合用药，才能顺利控制血压。只有平稳地控制他们的血压，才能减少很多并发症。同时，他们必须坚持体育锻炼来控制体重，养成良好的生活习惯。
瓜子是一种坚果类食品，主要含有不饱和脂肪酸，对保护血管、预防冠状动脉粥样硬化、预防冠心病、心绞痛、预防脑梗塞等一些疾病有很大的帮助。此外，瓜子富含维生素E和锌，对健脑也有很大的帮助。
高血压患者也可以吃一些优质蛋白质，比如鱼、鸡肉、瘦肉等。一些蔬菜，如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜等。以及一些水果，如苹果、梨、橘子、橙子等。最重要的是，高血压患者要控制盐的摄入量，每天应该在六克以内。建议戒烟戒酒。希望这篇回答能帮助到您！
