人们常说，眼睛是灵魂的窗户，通过眼睛可以看到世界上所有美好的事物。街上到处都能看到戴眼镜的人，每天都戴着厚厚的眼镜。从长远来看，这将严重影响外表。那么近视眼怎么保持视力？
近视眼怎么保持视力
近视可通过以科学控制近视、增加户外活动时间、控制视频观看时间、放松眼睛、均衡饮食等方法进行控制。一旦发生近视，要到医院定期验光，并及时配戴合适的眼睛，防止近视快速增长。建议每天户外活动时间不少于两小时，近视儿童和青少年户外活动时间更长。研究发现，自然光可以促进视网膜多巴胺的释放，延缓近视的发展。尽量选择大屏幕电子产品，建议在写作和阅读之间的休息时间尽量注视或做眼保健操，以放松睫状肌，缓解视觉疲劳。不要挑食和偏食，建议少吃甜食和含糖饮料。
一般来说，近视是由不良的用眼习惯引起的。大多数患者，如长期使用电子产品或近距离阅读，无法控制时间。一旦发生这种情况，假性近视和真正的近视可能会有区别。假性近视，散瞳验光后屈光度会消失，只有通过改善用眼习惯才能恢复。然而，这是真正的近视，唯一的治疗方法是戴上适当度数的眼镜。对于不想戴框架眼镜的患者，可以考虑戴角膜接触镜或进行角膜激光手术。然而，后两者的治疗将是危险的。
建议患者多锻炼，饮食均衡，睡眠充足。希望这篇回答能帮助到您。
