对于鼻炎，也是很多人所烦恼的问题，因为动不动就会鼻子堵塞，睡觉的时候会堵塞，坐着的时候也会堵塞。当自己的过敏性鼻炎来临的时候，要怎么解决比较好。那么，鼻炎跑步有用吗？
鼻炎跑步有用吗
跑步对鼻炎有益。跑步可以扩张体内血管，加速鼻部血液循环，收缩肥大的鼻甲，有效缓解鼻塞。对肥厚性鼻炎、药物性鼻炎或血管运动性鼻炎均有较好的疗效，尤其是对过敏性鼻炎。过敏性鼻炎主要是机体抵抗力下降引起的。经常跑步和健身可以预防过敏性鼻炎的发作，甚至部分患者可以达到根治的效果。
患者在锻炼身体的同时，需要注意在饮食方面尽量避免辛辣、刺激的食物。患者需要保持房间清洁，尽量避免养花、养宠物等，不要用地毯，可以将空气中的尘螨降到最低，有效预防鼻炎和过敏性鼻炎的发作。
如果跑步出汗，鼻子会立刻通气，或者爬楼梯、登山，马上鼻腔就通气了，所以跑步锻炼对于过敏性鼻炎和血管运动性鼻炎非常有好处，甚至可以起到根治的作用。希望这篇回答能帮助到您！
