随着生活水平的提高，有很多人比较注重自己的身体健康情况，大多数是通过运动的方式，但是有部分人运动以后会出现脚跟肿的现象。那么，运动后脚肿是什么原因引起的？
运动后脚肿是什么原因引起的
运动后手脚肿胀是因为运动者长时间没有运动，运动前没有做足够的热身运动。运动时，四肢毛细血管扩张，外周循环灌注增加。不运动的人往往血液循环缓慢，影响末梢循环中的血液回流，血液中的水分流向间质液，引起手脚浮肿。
运动后，做充分的放松和伸展，仰卧，将下肢抬高靠墙，双臂抬高，可以促进四肢的血液流动，缓解手脚水肿的症状。如果上述治疗没有好转，可能是身体某种疾病引起的，应该到正规医院进一步检查。
运动过量脚肿，可以通过泡脚的方式进行缓解，通过泡脚可以加快脚部的血液循环，有利于病情的恢复，同时还需要进行其它的治疗，防止患者有扭伤或是其它的疾病，得做出合理的检查与诊断，可避免脚肿的症状加重，对患者脚部恢复有阻碍，症状则会加重。希望这篇回答能帮助到您！
