在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称，那么中暑吃什么水果好？
中暑吃什么水果好
人在中暑的时候，胃肠道由于机体散热机制增强，外周循环扩张增加散热，会导致胃肠道相对血供不好。所以，患者会出现消化功能不良、出现腹胀的情况。中暑早期可以吃水果，但注意水果千万不要吃刺激胃肠道的水果，可以选用对胃肠道刺激比较小的水果，推荐吃香蕉、苹果、葡萄、草莓等水果，对胃肠道有帮助，因为能够提供电解质和能量，能够缓解患者由于体液丧失导致的离子紊乱。
要注意，虽然这些水果对胃肠道刺激比较小，但是量也不要太大，因为过大会加重胃肠道负担，要少量多次，根据患者的状态决定吃多少水果。患者状态如果比较差，吃完之后胃肠道有点不舒服，可能要少量的吃，甚至不吃。
预防中暑的措施有，注意气温变化，天气过于炎热时尽量避免进行户外活动。调整户外活动的强度，在高温天气下，避免长时间重体力劳动或剧烈运动。采取必要的防暑降温措施，例如适当饮水、及时补充水分，饮食宜清淡，选择轻便、宽松的服装，室内保持凉爽，酌情应用空调等降温设施。希望这篇回答能帮助到您！
