在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。了解病症才能更好的预防和治疗。那么，血糖高早餐吃什么好？
血糖高早餐吃什么好
血糖高到一定程度就会得糖尿病。糖尿病患者的早餐可以和健康人一样，但摄入量需要控制。例如，早餐可以吃粗粮主食50g，可以吃米饭、乌冬面、馒头、花卷、包子、饺子，可以吃一个鸡蛋，也可以喝200毫升牛奶。
糖尿病患者需要饮食控制，饮食控制是基础，其余治疗在饮食治疗的基础上起作用。糖尿病患者应对每日摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质进行总量控制。膳食碳水化合物由身高决定，人均约250-300g克。早餐吃50g主食，最好以粗粮为主。因为粗粮含有丰富的膳食纤维，饱腹感强，有利于糖尿病患者的血糖控制，可以吃小米、玉米面做的食物。糖尿病患者主食、副食经过总量控制，每日不超标即可。一般三餐膳食分配为1/5、2/5、2/5，每日总热卡在规定范围内即可，吃的种类没有特殊限制，吃的量要认真控制。
日常要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您！
