在这烈日炎炎的夏天，在烈日下直晒而不知道如何去避免，长时间处于高温环境会引发出汗、头晕、乏力甚至发烧的症状，一旦中暑，人会很难受，十分影响生活。那么，如何预防中暑？
如何预防中暑
预防中暑，可以用一些我们经常吃的中成药，比如十滴水、藿香正气水、藿香正气软胶囊等。能有效预防中暑，也能缓解中暑症状。另外，日常生活中要时刻注意补充水分和盐分，有效防止水电解质失衡。如果我们在夏天多喝水，可以有效降低人体温度，避免中暑。
外出工作时，要注意戴遮阳帽、遮阳工具等。长期在高温高湿环境下工作，注意适当休息，注意环境的通风。可以自己带一些含有离子的糖盐水。当出汗、头晕、心慌、头晕、恶心、心慌、四肢麻木、注意力不集中是中暑的先兆症状时，应迅速转向阴凉通风处，解开衣服、腰带等。来散热。这是必要的。
注意特别是体弱多病者、孕妇、儿童应避免在高温高湿环境下工作或生活。高温时驾车出行应该注意车内温度，千万不要为了省油而不开空调，当离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康，生活愉快！
