高血压，是指动脉内血液压力过高。本病是临床常见的全身血管性疾病。血压持续升高或突然升高，会出现严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如脑中风、心肌梗死、肾衰竭等。那么，高血压可以吃海带吗？下面就一起来了解一下吧。
高血压可以吃海带吗
高血压是可以吃海带的，海带含有多种的有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含有蛋白质、脂肪酸、多种维生素，可以防止地方性的甲状腺肿，有降低胆固醇，降血压的作用。吃海带还能够增加碘的摄入，大量增加钙的吸收，有人认为这个海带，它还具有防癌的作用，对于高血压动脉硬化及脂肪过多，有一定的预防和辅助的治疗效果。
高血压患者可以每天吃一些海带，对高血压控制有一定的帮助，像饮食上还要注意少盐少油，多吃含维生素、纤维素多的食物，平常一定要减少动物内脏，还有肥肉、蛋黄这些食物的摄入，尽量多吃蔬菜和水果。
年轻人高血压什么症状
年轻高血压患者的症状在早期主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、运动乏力、耳鸣等。若患者血压控制不佳，随着病情的持续进展，过高的血压会持续损伤人体的重要脏器，例如高血压性心脏病、高血压性脑病、高血压性肾病等，但是由于年轻患者其身体脏器的各项机能较好，因此出现此种情况的时间较晚，也有部分年轻高血压患者没有任何的临床症状。
建议患者在日常饮食中养成少吃多餐的饮食习惯、勿暴饮暴食。高血压患者必须严格限制钠盐的摄入量，患者每天摄入的钠盐量最好控制在6克以内，同时应尽快戒烟戒酒、改善不良的饮食及生活习惯。
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