高血压，是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血糖，是指血糖值高于正常范围；空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下。那么，高血压高血糖吃什么水果好呢？接下来就给大家解答这个问题。
高血压高血糖吃什么水果好
1、柠檬
柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。此外，香蕉除含有丰富的糖类、淀粉、蛋白质、果胶，还含有维生素A、C、E及钾、钙、铁等物质，营养价值较高；且香蕉中含有血管紧张素转换酶抑制，可以抑制血压升高。
2、苹果
因为苹果中所含的果胶，可防止胆固醇增高，降低血糖的含量，而适量吃些苹果对防治糖尿病有一定的作用。如果患者平常血糖波动幅度较大，这时就不要在两餐之间额外加苹果之类的水果，或是要适量减少主食的摄入，以免引起血糖波动。此外，梨含的热量较低，含的纤维素较多；有清热、败火、袪痰的作用，也适合血糖高的患者吃。
3、猕猴桃
因为猕猴桃的含糖量是水果中较低的，较适合高血糖患者食用。且猕猴桃可刺激胰岛细胞分泌胰岛素，食用后还有降血糖的作用，尤其适合一型糖尿病患者食用。此外，对于糖尿病患者来说，石榴茶也是一种非常理想的饮品。且柿子除含有大量的糖类、维生素C外，还含胡萝卜素、维生素B、P和多种矿物质；治疗高血压病、动脉硬化、痔疮出血等效果良好。
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