女人吃香榧有什么好处
1、促进消化
因为香榧中含有一种天然的脂肪油物质，其气味香甜，能帮助吸收脂溶性维生素。并可改善胃肠道功能，从而可起到很好的增强食欲的作用。此外，因为香榧中含由大量的榧子油，能有效驱除各种肠道寄生虫，且不伤人体正气。
2、保护视力
因为香榧中含有较多的维生素A，对眼睛有好处。并能起到缓解干眼、夜盲症等作用。对于长时间面对电脑、手机等人群来说，适当食用香榧能起到预防和保护视力的效果。
3、降低血糖
因为香榧中含有一种特殊的物质α-葡萄糖苷酶，当其活性被抑制时，能延缓碳水化合物消化，从而可起到降低血糖的效果。此外，香榧仁中所含的四种脂碱，对淋巴细胞性白血病有明显的抑制作用。
香榧的营养价值
香榧，为红豆杉科榧树属下的一个种，常绿针叶乔木。其含有一种天然的脂肪油物质，可促进体内脂溶性维生素的吸收能力，并可增强食欲。且香榧中含有的丰富的蛋白质、矿物质、以及微量元素，可提高身体免疫力及抗病能力。因为香榧中含有丰富的营养物质及大量的脂肪油，能起到润肺止咳、强健身体的作用。此外，香榧还有缓解疲劳的作用。因为香榧中除含有大量脂肪油外，还含有大量蛋白质，适当食用可补充身体机能所必需的能量，并起到缓解疲劳的效果。
香榧的禁忌人群
香榧不适宜上火的人，因香榧性质偏温热，多食会使人仙热上火；所以，咳嗽咽痛、痰黄的人暂时不要食用。同时，腹泻、大便溏薄者不宜食用。此外，因香榧含有一种生物碱，能消症化积；对子宫有收缩作用，则孕妇也不适宜进食。
香榧的适宜人群
按理论上说，一般人都可以食用香榧，尤其是受寄生虫困扰的人，平时可适量嚼食。但需注意，不可过多食用香榧，以免引起身体不适。
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