上火，为民间俗语，又称“热气”，可从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。那么，吃什么败火呢？接下来就为大家解答这个问题。
吃什么败火
1、绿豆
上火可吃些绿豆。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。可将绿豆煮成汤，或者将绿豆捣成绿豆沙饮用，具有清热解毒、消暑利尿、清心除烦的效果。且还能及时补充水分、无机盐，对维持人体水液电解质平衡有着重要意义。
2、苦瓜
上火可吃些苦瓜。因为苦瓜性寒、味苦，入心、肝、脾、肺经，有清热明目、利尿清心等作用。因此，苦瓜具有降火的效果。此外，苦瓜对上火引起的痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的疗效。
3、莲藕
上火可吃些莲藕。因为莲藕属寒性食物，有清热凉血的作用。可用来治疗热性病症，同时莲藕味甘、多液，对热病口渴、咯血、下血者颇为有益。此外，莲藕味甘凉，具有清热活血、化瘀的功效。但是莲藕性寒，不能大量食用，否则会导致患者出现虚寒的症状。
4、荸荠
上火可吃些荸荠。因为荸荠有清热降火的功效，可清热生津，也可补充人体所需要的营养。发烧的人可以多食用它来降热，因此荸荠可以凉血解毒、利尿通便、去除湿痰以及腹部胀气等不适症状。
以上就是关于吃什么败火的介绍。此外，如果上火严重的话，建议患者及时就医诊治较好，以免导致病情加重。希望以上内容对您有帮助。
