灵芝是生活中常见的药材，枸杞也是常见的药材，昨天泡了一杯灵芝枸杞茶喝，据说这样很健康，灵芝枸杞茶的功效与禁忌是什么呢？
灵芝性味甘平，归心、肺、肝、肾经，有补气安神、滋补强壮、健脾胃的功效，能补气安神、止咳平喘，枸杞性平、味甘，能滋补肝肾、益精明目，可用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等，适量饮用灵芝枸杞茶可以起到养生保健的作用。
1、不宜多喝：灵芝是具有很强的滋补作用，但是灵芝对中枢神经有一定的抑制作用，过多的食用灵芝枸杞茶容易引起机体的不适。
2、不宜长期饮用：灵芝和枸杞都是中药材，因此灵芝枸杞茶不宜长期饮用，最好是在医生的指导下进行服用，以免造成身体不适。
一天一次。
不过，灵芝和枸杞都是中药材，具有很强的药性，如果要彻底吸收灵芝和枸杞中的有效成分的话，可以将灵芝枸杞茶反复进行冲泡，一般第三道水的时候茶水都还是会有味道。
若是用灵芝枸杞茶进行疾病治疗的话，具体情形以医生的指导意见为准，灵芝枸杞毕竟是中药材，不宜自行长期、大量饮用，以免服用不当引起不适。
适量服用不会上火。
从中医的角度来说，灵芝和枸杞都是性平的药材，在适量的前提下，喝灵芝枸杞泡的水并不会引起内热上火等不适的反应，但是灵芝和枸杞都是具有滋补作用的中药材，过量或者长期饮用灵芝枸杞泡的水可能会引起内热上火的情况。
材料：灵芝、枸杞、清水。
做法：
1、灵芝和枸杞用热水清洗一遍。
2、放在干净的杯子里面。
3、倒入适量开水。
4、盖上盖子。
5、待水变温后饮用。
6、可以根据个人的饮食习惯在茶水中加入适量的蜂蜜调节味道。
