中医经络养生疗法大全列表

当身体某个部位不舒服时，我们会对着这个部位轻轻捶打来缓解疼痛，这种情况就是中医所说的经络不通。那么该如何判断自己的身体经络是否畅通呢？一起来看看以下的4种方法吧。中医认为“通则不痛，痛则不通”，也就是说如果人的......

现在的上班族，往往是在办公室一坐就是一整天，对坐骨神经造成严重的压迫导致疼痛。坐骨神经痛典型的症状是沿坐骨神经分布区的放射性疼痛，分为原发性和继发性两种。患者可采取以下措施自疗：中医推荐治疗坐骨神经痛的方法按......

胡维勤，毕业于上海第二医科大学，北京电视台养生堂、宁夏卫视、云南卫视、新浪网等特邀健康嘉宾，师从于著名内科专家乐文昭教授，养生保健医生。冬天寒风凛冽，人们除了穿得暖到不能再暖之外，大都放弃了原来的日常运动计划，再加......

十二时辰和十二经络，可以对应起来，每条经络有各种黄金运行时间，下面我们来看看经络与时辰对照表。时间可以分为十二时辰，人体有十二经络，每条经络有各自运行的黄金时间，其实，每一个时辰都有对应的运行经络，十二时辰和十二经络......

“经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外;“络”的原意是“网络”，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。《灵枢·脉度》说：“经脉为......

《内经》里这样说：“十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，工之所止也。”说明十二经络在养生治病中的重要作用，接下来就具体说说十二经络都有哪些功效和作用，赶紧来了解一下吧。增强各脏腑功能十......

如何养生,养生的方法都有哪些,这些大家都知道吗,人体有很多的重要穴位,这些穴位都是人体养生的重点,如果我们能经常对这些经络穴位进行按摩拍打,自然能帮助我们防疾病保健康,还能延年益寿的。下面就跟小编一起来了解......

现在很多的上班族都抱怨忙于工作生活，都没有时间用来养生，事实真的如此吗?其实每天早晚利用一点点的时间就可以做好养生了。养生小动作真的有很多，如果我们能利用好这些动作，对于养生长寿根本就不是什么问题了，下面就跟小......

进入夏季，各种传染性疾病开始流行，更是肠胃炎的好发时节；中医的季节性保健养生，到了夏季首重预防肠胃疾病及小儿肠病毒，利用在饮食上简单的养生秘诀，搭配运动，不仅可调整体质，更能减少未来到冬天发生疾病的机会。肠胃炎的症状......

健康养生，怎么保养身体，这也是非常重要了的事情了。很多朋友都不知道春季该怎么保养，其实，中医介绍的方法也是非常有效果的了。暮春时节怎么养生保健呢，春夏交替的时候天气是比较潮湿、闷热的，此时人们容易出现一些身体不适......

中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。尤其是春季大家很重视养生进补，但是如果经络堵塞，补什么都没有用！经络的功效当然，人体是非常敏感的，如果经络不通......

经络养生，6穴位缓解身体不适!经络养生就是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式，达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。经络养生在于养......

弯不下腰、直不起身、迈不开腿？出现身体僵硬，说明你的经络堵了。教你8个简单实用的保健动作，从头练到脚。疏通经络的方法梳：常梳发，头不白。经常梳头，不仅可以改善头皮血液循环，疏通经气，调理血脉，还能解除疲劳，改善神经功能，帮......

我们的身体有纵横交错的经络网，经络通则身体健康没有任何问题，如果经络不通，则就会被各类疾病缠上身。那么如何疏通经络呢?其实方法有很多，经络拍打养生法就是一个不错的选择。那么怎样拍打经络呢?经络拍打养生法轻拍身体......

胡维勤，北京电视台养生堂、宁夏卫视、云南卫视、新浪网等特邀健康嘉宾，师从于著名内科专家乐文昭教授，养生保健医生。人一发怒，气就会运行逆乱而不顺畅，气受到伤害，身体就会受到伤害。可以看出，养生必须调节气机，尽量不要生气......

在日常生活中，身体总是无缘无故的出现不适的感觉，如酸痛、乏力、畏寒和食欲不振等，很多人认为这一类现象的出现是疲乏所致，常常不加以关注甚至忽视，殊不知这些症状可能是由于经络不通所导致的。中医常说经络不通则痛而通则......

中年人的养生法则大家都要好好的了解了，我们生活中，离不开健康的体格的，究竟怎么样才能拥有幸福生活，这些也是不能忽视的，中年人是家庭的顶梁柱，所以更要注意身体的健康，今天小编就来给大家推荐几个中年人养生、保健的小方法......

中医认为，湿为阴邪，好伤人体阳气，尤其是脾阳，脾脏受损，导致脾气不能正常运化，表现为消化吸收功能低下，可见脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷想吐、大便稀溏，甚至水肿等症。因此，在长夏时节一定要根据气候变化，适当增减衣服;......

在我们的生活中，对于每一个爱好养生的人来说，都希望通过健康的方式来对身体进行保健，所以也一直在寻找有效的方法，以此更好地养生防病。其实，在我们的身边就存在一些简单有效的养生良方，其中手部只要经常做3个动作便能起到......

经络疏通对我们的气血都是非常的好的，健康的身体是我们都渴望的，到底该怎么保养自己的身体，相信大家也是有自己的一套方法吧。生活中，如果经络不通身体就会有各种疾病找上门来，那么什么是经络呢，经络不通怎么办，下面就跟小编......

现在的上班族，往往是在办公室一坐就是一整天，对坐骨神经造成严重的压迫导致疼痛。坐骨神经痛典型的症状是沿坐骨神经分布区的放射性疼痛，分为原发性和继发性两种。患者可采取以下措施自疗：中医推荐治疗坐骨神经痛的方法按......

下面的10个常用养生要穴，希望能够帮助到各位养生防病！经络按摩养生1明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，对于头部的一些风病，利用风池都可以很好的解决，按揉风池穴和周围的肌肉，能够帮助我们有效的缓解颈椎病，头痛，或者因为......

我国是肝癌的高发国家,全球55%的病例都发生在我国,而且其发病率一直呈现上升趋势。肝癌的治疗除了常规的手术、放化疗、中医药治疗外,饮食、心理、运动等调养也起着很大的作用。那我们该如何运用这些调养方法更好地帮......

脚是我们人体的重要部位，双脚支撑着我们整个的身体，如果我们能对双脚做好按摩工作，好处可不是一般的多，下面跟小编一起来了解一下脚底按摩的好处都有哪些吧!脚底按摩中医脚底养生有两个特点其一是任何人都可以随时随地实......

近年来，经络拍打养生风靡全国，有不少相关书籍出版，各地都出现了不少经络拍打养生的工作室、体验营等，但更多的中老年人还是选择早晨在公园里、自家阳台上，对全身进行拍拍打打，拍打完后周身舒畅。那么老人如何拍打经络才安全......