红豆高粱米饭

食材

高粱米，据说这种常见的白色高粱米与红色高粱米不同，红色高粱米是黏的。

加入水浸泡4个小时

1杯红小豆，要预先挑去不好的豆子或者石子，

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加水，煮至小豆基本熟透

加入淘洗好的高粱米，加入比焖米饭稍多的水

20分钟后，就可以了

1杂粮对身体的好处很多

杂粮对身体的好处很多。