不管是低血糖还是高血糖，在我们生活中都是非常常见的，生活中又该如何护理？低血糖应该怎么办呢？如果不知道的话，那今天就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。
低血糖的日常饮食护理
1、多吃五谷杂粮
五谷杂粮能够缓解人体升高血糖，长期保证主食有助于身体的恢复和血糖的平稳。
2、优质的蛋白
大家都知道，人体的免疫力主要依靠蛋白质来维持，每天早上吃一个鸡蛋和两片牛肉或者一杯豆浆、几块豆腐干。除此之外，大豆蛋白含有益血糖的大豆异黄酮。
3、牛奶等奶制品
糖尿病患者普遍缺钙，喝牛奶是最好的补充方式，牛奶含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，适量的脂肪，能给糖友提供多种营养成分。
4、每天补充足够的蔬菜
每天必须吃500~600克蔬菜，可根据个人饮食习惯选用以下蔬菜：冬瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、西红柿、西葫芦、莴笋、水芹菜、生菜、豆角、紫菜、蘑菇、芹菜、茭白、菠菜、大白菜、小白菜、油菜、柿子椒、木耳、海带、菜花、卷心菜等含糖量低的蔬菜。
