风湿病的护理比较复杂，需要患者们在日常生活中从许多小事开始做起，并不单单的只是关注风湿饮食方面，良好生活习惯的养成也是十分重要的。那么日常风湿病怎么调养比较好呢？下面给大家详细介绍风湿病的调养方法，希望您记住。
风湿病怎么调养比较好
1、养成良好的生活习惯，在天气转冷的时候要注意保暖。患上风湿，与患者受到风寒和潮湿的侵袭有很大的关系。所以在天气变冷的时候，一定要多穿一些衣物。而且在阴雨天气，患者类风湿的症状会更严重，所以最好要在室内，并且多穿衣服，不要受到风吹。
2、生活环境要干燥，空气清新。长期生活在潮湿的环境中，患者的关节处也非常容易受到伤害，所以室内要多通风，保持有新鲜的空气。
3、加强饮食。多吃一些营养丰富的食物能够帮助患者增加机体活动所需要的营养，加强自身的抵抗力，早日康复。
风湿病的调养食疗方
推荐1：生姜鸡
【做法】公鸡1只，生姜100-250g。可将鸡切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐，按喜好可放少量酒，1天内吃完，隔1周或半月吃1次。
【功效】可用于关节冷痛，喜暖怕寒的风湿者。
推荐2：桑枝煲鸡
【做法】老桑枝60g，雌鸡1只约500g，加水适量煲汤，用食盐调味。
【功效】可喝汤吃肉。该食疗方能温经散寒，清热除湿。
推荐3：木瓜汤
【做法】木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1kg。将木瓜与蜜调匀食用，每日晨起时可用开水冲调1-2匙饮用。
【功效】能通痹止痛，适于风湿患者食用。
