说到芋头，大家可能最先想到的是芋儿烧鸡、芋圆和红烧芋儿等美食，芋儿非常美味，家家户户基本上都会吃芋头。那么，芋儿具有哪些功效与作用呢?吃芋头有什么好处呢?在本文中小编将为大家简要介绍芋头的功效，帮助大家了解吃芋头的好处。
1、止泻
芋头中含有一种天然的多糖类高分子植物胶体具有膳食纤维，对人体来说能够润肠通便。
2、清洁牙齿
芋头中含有氟，这种成分对于牙齿的清洁是有帮助的。要是想要预防龋齿，想要更好的清洁牙齿，吃点芋头，保护我们的牙齿。
3、解毒
芋头除了能够提高我们的免疫能力之外，也有解毒的功效。主要是由于芋头中含有一种粘液蛋白。这种蛋白被人体吸收之后，能够促进免疫球蛋白的产生，有利于提高人体的抵抗能力。想要促进身体毒素的排除，适量吃点芋头吧
4、控制血压
芋头中的钾含量比香蕉多50%左右，但香蕉比较甜，含有的糖含量比芋头的还高，所以我们吃芋头就能很好的补充钾元素，对控制血压有很好的作用。
5、调节肠胃
芋头能够协调人体的酸碱平衡，有养颜的功效。很多女性就很喜欢吃点芋头。有些人肠胃功能比较差，存在胃酸分泌过多的情况，此时还是适量吃点芋头，能够缓解胃酸分泌过多的问题，有利于促进食欲，促进肠胃的消化。
以上就是小编介绍的芋头的功效与作用，希望能给大家带来帮助，可以看出芋头的功效是很多的，主要是帮助我们的肠胃进行消化，所以常吃芋头对身体是有益的。但是我们吃芋头的时候要注意不要多食，芋头的淀粉含量较高，夜间多食可能会消化不良。
