芒果一直是深受欢迎的一种水果，不少人都爱吃。芒果口感好，营养价值也高，包含糖分、维生素B族、维生素C等多种维生素和膳食纤维，其中维生素A和维生素C的含量尤其丰富那么湿气重能吃芒果吗？芒果的功效是什么？让我们一起来看看吧。
湿气重不能吃芒果。
芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃容易填饱肚子。虽然传统上被认为对眼睛温柔，能滋润皮肤，但其原因可能是含有胡萝卜素。其核也可药用，能解毒消滞、降压。湿是中医中六大致病原因之一。湿疹、疮痂样皮肤病、白带样妇科病、水肿、脚气样内科病等，都可以说是潮湿。体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春痘增加，这想法则属过滤。体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，例如风湿病患者，因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。
芒果的功效
芒果中富含维生素A和维生素C，可以增强机体免疫球蛋白和免疫细胞的活性，从而起到提升机体免疫力的作用。另外芒果中含有的维生素C有助于降低胆固醇、甘油三酯，对于防治心血管疾病有一定效果。芒果富含维生素A具有促进视紫红质再生的功能，从而发挥作用。
