中暑是由于长时间在高温环境下暴露导致的体温调节失常和水分严重流失，会出现头晕、恶心、呕吐、皮肤潮红、口渴等症状。中暑时，可以通过捏压一些穴位来缓解症状。那么，捏哪里呢？一起和小编来看一下吧！
太阳穴：太阳穴位于眉毛外侧的凹陷处，用拇指和食指轻轻捏压太阳穴，每次持续约10秒钟，重复数次。太阳穴是头部经络的交汇点，捏压太阳穴可以缓解头痛、头晕等中暑症状。
鱼腰穴：鱼腰穴位于手掌与手腕之间的凹陷处，用拇指和食指捏压鱼腰穴，每次持续约10秒钟，重复数次。鱼腰穴是手太阴肺经的穴位，捏压鱼腰穴可以缓解呼吸困难促等中暑症状。
大椎穴：大椎穴位于颈椎第七椎骨突起下方的凹陷处，用拇指和食指捏压大椎穴，每次持续约10秒钟，重复数次。大椎穴是身体的主要穴位之一，捏压大椎穴可以缓解头晕、恶心、呕吐等中暑症状。
膻中穴：膻中穴位于胸骨上突的凹陷处，用拇指和食指捏压膻中穴，每次持续约10秒钟，重复数次。膻中穴是胸部的主要穴位之一，捏压膻中穴可以缓解胸闷、气短等中暑症状。
需要注意的是，捏压穴位只是一种辅助缓解中暑症状的方法，并不能替代及时就医和采取其他应急措施。在中暑发生时，最重要的是迅速停止活动，寻找阴凉处休息，并及时补充水分。如果症状严重或持续不缓解，应该及时就医并遵循医生的建议。
