减肥能吃小番茄吗 减肥能不能吃小番茄

减肥是可以吃小番茄的。小番茄里边的脂肪以及热量是比较低的，人体在食用以后会增加饱腹感，有效的控制食欲，小番茄里还含有丰富的膳食纤维，可以很好的促进肠道蠕动，有利于排便，将身体里的毒素排出，同时它可以补充身体内所需要的营养物质。

饭后适当的吃一些小番茄，能够抑制脂肪细胞的生长，也可以吸收很多的脂肪，促进肠道蠕动，减少肥胖的发生。小番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等物质，它们可以促进人体生长发育，还能增加人体抵抗力，十分比较适合青少年。

不过若想靠吃小番茄而达到减肥的效果，还是不建议有这种想法，食用单一的食物，哪怕其再也营养价值，也是不可取的，而减肥是需要控制饮食加运动，长期坚持而达到的一个效果，所以有想减肥的人，不要想着说走捷径。