在身边患有结石这种疾病的人有很多，一般情况下通过多饮水和运动都能排出体外，如果结石的体积比较大，就要通过碎石的方法，把大的结石是变成小块，这样才能排出体外，有些结石比较坚硬，这种情况下只能通过手术来治疗了。
结石怎么排出来
其实，结石能否自己排出，并不是跳跳就可以的，要看看结石的大小，如若结石高于5mm，而我们输尿管距离是有限的，则很难排出来，所以，千万不要盲目，更不要以为所有的结石都是可以通过跳一跳排出来的。
想自行排石，首先我们要分清结石的位置，一般而言结石在上盏、下盏、中盏，往往下盏的结石是比较难排出的，毕竟在最狭窄的地方。
不少患者根本不懂，认为所有的结石都可以自行排出的，其实并不是如此，结石能否排出，与位置有很大关系，当结石掉落到输尿管之后，往往这个时候离排出来就很近了，只要结石不大，排出是没有问题的。
上述谈到了运动的重要性，因为为什么很多人都认为跳跃运动很重要，因为结石是在我们肾脏上面的，通过跳跃运动，可以让结石掉落到输尿管，最终排出来。
跳跃运动简单的说就是跳绳，跑步，打篮球，对于小结石，通过多跳跃，多运动，排出来还是比较快的，所以，要坚持运动。
很多患者不知道为什么肾结石一定要多喝水，首先，你要明确，饮水量上来，自然排尿量也会增多，多喝水，排尿量增多，有利于冲刷输尿管，小结石，也会随之排出。同时多喝水，还有助于预防结石的发生，所以，坚持饮水，很关键。
相信大家对结石也有了一些了解，这种疾病给患者带来很大的痛苦，这种疾病要早诊断早治疗，当然了，预防也是非常重要的，患者平时要注意运动，同时要多喝水，人体每天需要2500毫升的水，所以要养成喝水的生活习惯，不要等渴了再喝，这也是养生之道。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
