哭是一种宣泄情绪的举动，研究表明，适当的哭泣可以帮助人排毒、减压，但过度哭泣不但不会给人体带来好处，还容易给身体带来伤害。过度哭泣的伤害有很多，过度哭泣很容易影响心情，除此之外，哭多了的伤害有哪些？
（一）过度哭泣损害声带和嗓子：人在流泪的时候一般都会伴随着喊声，一直流泪并且一直伴随着喊声的话，你的嗓子和声带都会受到损伤的。这也是为为什么人流完泪，哭泣之后嗓子会哑掉，而且喉咙发干、疼痛的原因。
（二）过度哭泣容易出现头晕症状：人一直流泪的时候，尤其是大声哭泣的时候，人的呼吸总是特别急促。这样的情况严重的时候，容易导致大脑缺氧(或血)，大脑没有血液或是氧气及时滋养的话，很容易导致神经出现异常，错是神经发出异常的信号，导致人们出现头晕的现象。
（三）过度哭泣容易导致眼睛发炎：眼睛一直流泪的话，眼睛除了会出现水肿、充血等问题，还容易发炎，导致眼睛生病。所以说，女人们流眼泪要适度。
（四）过度哭泣容易出现“玻璃心”：一般爱流泪的人，都是比较感性的。随便一个理由都能让她流泪不止。经常流泪的话，时间长了就会变得遇到事情就开始流泪，内心的承受能力不断下降，情感和性格都会变得十分的脆弱，渐渐地变成“玻璃心”。
生活中适当哭泣可以帮助人体排毒，但过度哭泣易给身体带来很多不好的影响，例如：损害声带和嗓子、出现头晕症状、导致眼睛发炎或影响抗压及承受能力。因此，适当哭泣即可。
