受访专家：爱家心理研究所理事长马健文
“最近穷死了公刚换了新，老车，拉着我一起喝西北风”，小优向闺蜜哭穷道。闺蜜也不示弱：“我也是呀，之前去马尔代夫旅游花费太大，一直还没缓过来。”谁知另一个家境更好的闺蜜也加入哭穷行列：“谁说不是，现在股市行情一般，我都亏了十几万了。”
生活中，我们会发现一个有趣的现象：哭穷是会传染的。穷，本身是一件不太上台面的事，可在非正式的社交场合，很多人会乐此不疲地说自己穷。
大多数时候，哭穷是一种自嘲。很多哭穷者并非真的生活困难，只是觉得收入未能满足自己不断膨胀的欲望，理想与现实的差距让他们觉得自己穷，把“感觉很穷”的感受表达出来，能释放内心的不满与焦虑。
美国斯坦福大学的一项研究显示，压抑情绪会损害健康，而把情绪表达出来，尤其是宣泄负性情绪，会让人如释重负。就像人受伤时喊疼，真的有缓解疼痛的效果，其原因可能是叫喊干扰了大脑对疼痛的关注；而把穷喊出来，或许也有转移注意力、麻痹自我的效果。
哭穷会在社交中传染，是“从众心理”在作怪。当别人都喊穷，你偏说自己很富有或干脆缄口不言，这会让别人觉得你偏离团体、特立独行，于是团体的气氛会迫使你跟着哭穷。正如例子中那个家境很好的闺蜜一样，也许她并没有物质生活的烦恼，但看到大家都在哭穷，她也不自觉地加入了。
有的人哭穷则是想降低内心的道德压力。社会对相对成功的人赋予了更多的道德期待和社会责任，例如有钱人不主动买单就会被人说小气，有权的人不愿帮忙会被人说冷漠。而“谦虚”地说自己穷、没什么权力，就把自己置于相对劣势的地位，似乎就有理由避开这些道德压力，甚至换来同情。这也解释了为什么有些人越有钱更爱哭穷，而有些穷人为了不让别人可怜就强装慷慨。
哭穷也可能是表象，有些人说自己穷其实是变相炫富。正如例子中的小优哭穷，其实是在炫耀自己老公刚买了新车，而闺蜜则是在炫耀马尔代夫之旅，明着是哭穷比惨，实则是攀比炫富。
哭穷，若作为一种自我解压方式当然是有利于负面情绪释放。但若是见人就哭穷或为了炫耀，就容易招来反感。所以，对客观上生活无忧的人来说，若不是自我嘲解，就少点说自己穷吧。
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