肾好,才会健康,一旦肾出现问题,那么对于身体健康的威胁也是很大的,我们都知道补肾对男人来说是大事,男人要想身体好,就要壮阳补肾。那么,你知道男人怎样壮阳补肾最有效吗?健康饮食专家告诉你,药膳是男人的不二选择。下文介绍了三款药膳,它们就能帮男人壮阳补肾。
海参粥:
水发海参(切碎)50克,大米100克,同煮成粥,加少许葱、姜、盐调味。
功效:有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥:
枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),大米100克,葱、姜、盐各少许,同煮成粥。
功效:有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等症。
杜仲腰花:
杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱、姜、盐爆炒后食用。
功效:有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压等症。
药膳,对于身体的健康,是很有帮助的,但是要对症下药,上文介绍的三款药膳,都有壮阳补肾的作用,适合男人食用。需要注意的是,药膳是中药与食材的搭配,它的食用是有诸多讲究和学问的。如果你不知道自己适合吃一款药膳,最好在医嘱下正确食用壮阳补肾药膳。
