老年人身体健康往往较易退化，呼吸道易受感染。法国健康杂志《TOPSANTE》引述最新研究称，维生素D可助老年人预防呼吸道感染，但使用时也应警惕其副作用。
在人们的探索与研究下，维生素D的功效日益显现。科罗拉多州立大学的学者在107名平均年龄在84岁的老年人身上开展为期1年的研究。
这群老年人被分为2组，一组老年人每天食用大剂量的维生素D，而另一组服用小剂量的维生素D。最终发表在《美国老年医学会会刊》的研究结果显示，维生素D可助老年人预防呼吸道感染。
研究者发现，补充维生素D较多的老年人患长期呼吸道感染疾病可能性，比补充维生素较少的老年人低了40%。研究证实，维生素D有助于提高老年人抵抗感染的能力，增强免疫力，维护人体防御的第一道防线;再者，这一神奇的营养元素不仅可预防肺炎、感冒、支气管炎等疾病，它还可预防慢性阻塞性肺病及肺气肿等肺病。
但是，服用维生素D也会对人体健康带来一些危害。研究显示，服用过多维生素D的患者比常人更容易跌倒。目前，科学家尚未能对此现象做出解释。需要做进一步研究，了解长期大剂量服用维生素D带来的影响。
