上海警方微博发布消息，称“16日晚18时21分，普陀公安接报警称桃浦地区祁顺路某住宅楼内有一男子死亡。接报后民警迅速赶赴现场调查处置。经查，死亡男子为乔某某(男，28岁，上海市人)。经法医初步鉴定，已排除他杀可能，具体死亡原因正在进一步调查中。该则消息中死亡男子姓乔，年龄也与乔任梁相符，这让乔任梁死讯传闻更添疑云。很多乔任梁的粉丝很气愤觉得这是造谣不是真的，纷纷的抗议。
随后，乔任梁经纪人也在朋友圈发文悼念“不管如何这个世上每天都有人离去，方式不同，既然离去，让他好好安息。”确认乔任梁死讯属实。
据说乔任梁死亡的时候身上有多处刀伤，而且头上套着塑料袋。因此传闻他是在玩一种叫做“窒息”的SM游戏的时候不幸去世的。但是后来经纪人立马站出来澄清：他是因为抑郁症而自杀的。
抑郁症该如何缓解?
抑郁症自我治疗方法之一坚持锻炼
特别是早晨时期的锻炼，李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
抑郁症自我治疗方法之二外出交际
把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
