10月16日是“世界脊椎日”。记者昨天采访获悉，随着生活、工作方式的改变，在苏州，原来多发生于老年人身上的脊椎疾病已悄然年轻化甚至出现了“学生化”趋势，其中最为明显的就是颈椎病，居然有十二三岁的孩子也深受其害。此外，颈椎病还会引发多种疾病，甚至危及生命。
发病日趋年轻化，主要由于坐的时间太长且姿势不正确
医生建议坐班族平时要多进行跑步、游泳等有氧运动
30%颈椎病患者是坐班族，小学生也患病
11岁的小华(化名)今年上五年级，平时回家除了做功课，几乎都会趴在电脑前上网打游戏，每次都聚精会神一坐就是两三个小时。今年暑假，小华的父亲给儿子买了一台平板电脑，自那以后这台小电脑就再也没离开过小华的身，一有空就拿出来玩。开学前，小华忽然感觉自己的手臂和肩部酸痛，一连好几天不见好转，去医院一检查，竟然是颈椎间盘突出，好在情况不是很严重。
据江苏省医学会骨科学分会主任委员、苏州大学附属第一医院骨科主任杨惠林介绍，如今在其门诊上，像小华这样十几岁就患上脊椎疾病的孩子越来越多。以前该疾病患者主要为老年人，但如今不仅发病人数逐年增加，而且日渐低龄化。特别在颈椎病上，出现了越来越多的小学生患者，年轻的坐班族占比更是近30%。
杨惠林分析，出现这种状况，主要是因为不少人平时坐的时间太长且姿势不正确，运动量又太少。
高位颈椎病可致命，坐班1小时记得要放松
在昨天采访中，杨惠林告诉记者，在很多人眼中，颈椎病不是大问题，患病后一拖再拖。但事实上，颈椎病会引起吞咽不畅、心动过速、高血压等多种疾病。高位颈椎病患者，甚至会因为一个小碰撞丢了性命。50多岁的王先生从事会计工作，常年伏案工作患上了高位颈椎病。一次在下楼梯时，王先生不慎一脚踩空，头部撞到了迎面的墙上，然而就是这样一个小碰撞，就让他失去了生命。原来，王先生患的颈椎病导致其颈髓中控制人体呼吸肌肉的神经长期处于压迫状态，在碰撞发生后，该组神经被完全压迫无法发挥作用，最终导致了悲剧的发生。
杨惠林建议，坐班族平时一定要保持正确坐姿，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿态，不要长时间保持一个坐姿，一般工作1小时左右，要让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢。此外，坐班族平时要多进行跑步、游泳等有氧运动，加强肌肉锻炼。(何寅平)
无独有偶
7岁少年玩
iPad玩出颈椎病
7岁的小刚非常喜欢打游戏，几乎都要抱着iPad睡觉。可是，他最近突然感到头痛难忍，被父母带到广州医学院第二附属医院一检查，原来他竟玩儿出了颈椎病。
据广医二院疼痛科主任卢振和介绍，给小刚拍片一检查，他们就发现这个年仅7岁的孩子颈椎的生理弧度发生了改变，“听父母说，孩子很喜欢打游戏，天天低着头自然而然就引起了颈椎肌肉的损伤，时间长了也导致骨头变形，造成颈椎病。”
卢振和给孩子做了治疗，“首先是停止损伤，其次是加强肌肉锻炼，加上到医院做的辅助手段，他起码要3个月到半年的时间才有望恢复。”
卢振和表示，如今颈椎病在成年人中的发病率已高达70%-80%，并有年轻化趋势，而超过7成的头痛问题可通过根治颈椎病解决。她建议，长期伏案工作者一定要注意姿势，并在工作一段时间时要进行适当活动，选择合适的枕头，以预防颈椎病发生，一旦出现症状，则要及时到医院寻求专业治疗。
