“我常用手机看电子书，每天上床之后都会看上两三个小时。”在兰州某高校就读的小姚说，他们宿舍有3个人，几乎每天晚上关灯之后都要用手机看看电子书或刷刷微博后再睡觉。
青年人是“被窝手机党”的主要人群，而这一现象在大学生中最为普遍。很多本身就近视的大学生误以为成年后近视度数不会继续上涨，便不再重视用眼卫生。
“虽然没有确凿的科学研究结论能够证明，在黑暗环境下手机屏幕对人眼的刺激比白天更强，但夜晚是人体各个器官休息的时间，一直盯着手机屏幕更容易造成眼睛干涩、出现红血丝等问题，长此下去肯定会损伤眼睛甚至全身。”兰州大学第一医院眼科主任医师王海燕表示。
王海燕介绍，黑暗环境下的眼睛超负荷工作，不仅会造成近视或导致近视加重，更有可能诱发青光眼等病症。“青光眼的发病原因非常复杂，被窝玩手机是一个诱发因素，因为医学上对疑似青光眼病人做过暗室和饮水实验。实验发现，病人坐在暗室中大量饮水，青光眼发病的几率较高。”
兰州爱尔眼科医院眼底病专科主任柯发勇解释说，“这是因为黑暗环境下人的瞳孔会放大，使虹膜堆积到房角，导致本身房角就窄的这类人群房水排出的通道更为不畅，此时若在短时间内大量饮水，导致房水增加，就会造成眼压升高，诱发青光眼。”
眼科专家建议，“被窝手机党”要认识到这一习惯的危害，加强自律，及时改变不良习惯。如果已经发现自己有眼睛干涩、发胀等问题要及时到医院接受眼科检查，以免贻误最佳治疗时机。同时，对须长时间使用电子产品工作的人群来说，尽量用俯视的角度使用电子产品，以减少泪液蒸发，并配合使用保湿眼药水，或使用加湿器对周围环境加湿，从而保证眼睛湿润，将对眼睛的伤害降低到最小。
