赵宗礼，内科主任医师，享受国务院政府特殊津贴。
人在35岁~45岁之间，身体各种生理功能开始从旺盛的峰巅下滑，部分器官功能开始衰退，如高血压、高血脂、高血糖、动脉粥样硬化开始形成等，因此这一时期又叫疾病形成期。而到46~55岁，则被很多人称为“黄金时期”，该年龄段的人大多年富力强、事业有成，思想、性格也较为成熟。但医学统计显示，这一年龄段却属于生命的高危时期，许多疾病有可能在这一时期暴发。如冠心病、糖尿病、癌症、甲状腺疾病、颈椎病等在这一时期发病率很高，有的甚至危及生命。据中国疾病预防控制中心发布的数据显示，46~55岁糖尿病患者的发病率为40岁之前发病率的近4倍;女性绝经期后心脑血管病患病率增加2～6倍，脑卒中风险也会增加约40%。目前全世界排名第二位的致人死亡的原因，平均每6秒钟就有1人死于卒中，每6秒钟就有1人因卒中而残疾。我国每年脑卒中新发病例约200万人，每年死于卒中超过150万人，脑卒中存活者超过700万人。在存活者中有50%～70%的人会留下不同程疾。在中国，脑卒中已跃升为城乡居民各种死因的第一位。
中年人作为社会的中坚力量，承担着生活、事业的双重重担，工作压力大、生活不规律等加大了脑卒中发生的风险。据一项调查显示，近年，接近一半的脑卒中患者是中青年人，特别是年龄段处在40岁～64岁的人群，其中男性更容易被卒所击倒。近年来,癌症越来越多地威胁到中年人的生命,带来了太多的遗憾,所以注意中年人可能出现的癌症,此乃忠告。处于黄金年龄的中年人成为癌症高危人群。中年人占全部癌症死亡病例的45.68%。专家分析，工业化进程产生的环境致癌物质,在人体的潜伏期大多是10-20年，此时人生正好进入中年。其次，中年人“上有老下有小”，生活负担最重，精神压力较大，导致健康水平下降，免疫力降低，抵受不住致癌物的刺激;第三，中年时期人体激素水平发生改变，容易诱发乳腺癌、子宫内膜癌等。以我国广东居民较多的鼻咽癌来说其发病年龄是35到50岁,男性比女性多。
46~55岁之所以容易被疾病纠缠，主要因为这个年龄段的人家庭、事业等各种负担较重，精神压力随之增大，个人健康处于长期透支状态，机体免疫力必然下降，各种病患就会乘虚而入。想要安全度过这一高危时期，除加强体育锻炼，注重劳逸结合，戒过劳，适当减压，定时体检之外，还应重视身体一些多发病、常见病的蛛丝马迹，一旦身体出现可疑症状，应及时就医排查疾病。中年虽是‘多病之秋’，但未雨绸缪，能防患于未然;得了病，越早发现，越早治疗，效果就越好。
