相信大家不少人都有听说过，叶黄素对眼睛好，也可能还听说过胡萝卜素对眼睛好。两种物质，到底哪种眼睛更好呢？不如先来了解一下这些物质吧！
一、叶黄素
叶黄素是一种天然色素，也可以说是一种类胡萝卜素，在水果蔬菜中含量很多，而人的眼睛视网膜黄斑区中也有叶黄素的存在，它可以有效保护眼睛不受有害光线的刺激和伤害。但是由于人体内不能自行合成叶黄素，需要外界的补充。另一方面，叶黄素遇到光、热的情况下容易被分解，也同样容易被胃酸分解。因此，补充叶黄素需要找其他更稳定的来源，比如叶黄素酯，同样也是天然色素，但其稳定性较高，还可以在人体当中转化成叶黄素，补充叶黄素就可以选择可以补充叶黄素酯的补充剂了。
二、胡萝卜素
胡萝卜素是一种广泛存在于绿色和黄色蔬菜，水果中的天然类物质，由于其在人体消化后可以转化成为维生素A，被认为是目前来说最安全的来源。还可以有效地维持眼睛和皮肤的健康，尤其是对于眼睛有夜盲、干涩的情况有很好的改善作用。
三、两种物质的比较
真正了解过后，其实这两种物质虽然都是对眼睛有益，但是各自的功效不一样，侧重的点也不一样，如果真的要说出哪个物质对眼睛更好的话，那真的要看个人对哪一种物质的需求更高。如果当人在长时间的工作和学习后或者被强光照射，电子屏幕对的太久过后，感觉到眼睛很疲劳很干涩，那么很可能，其实他是两种物质都很需要，因为眼睛当中叶黄素的缺失容易让眼睛受到有害光线刺激感到疲劳和干涩。
四、补充胡萝卜素、叶黄素哪个牌子好
眼睛疲劳的时候，补充胡萝卜素、叶黄素哪个牌子好？其实可以选择汤臣倍健健视佳，当中采用了生长在美洲海拔三千米地区的万寿菊提取出来的叶黄素酯作为补充叶黄素的来源，还采用了澳大利亚粉红湖杜氏海藻提取出来的β-胡萝卜素，来源均很优质，此外，为了让胡萝卜素和叶黄素的作用效果更佳，还搭配了北欧高寒地带的野生越橘，越橘提取物可以有效提高眼睛的视敏度，让眼睛更好地适应光线的变化，还可以稳定眼周毛细血管的循环运作。对减轻眼睛疲劳，紧绷的压力有很好的作用。三种营养更全面针对眼睛疲劳的情况，补充需要的物质，有效让眼睛恢复健康活力。
胡萝卜素和叶黄素对眼睛一样的好，保护眼睛，补充营养的胡萝卜素、叶黄素哪个牌子好？汤臣倍健健视佳，为使用者贴心补充三种有效营养物质！
