受饮食和环境的影响，现在患有口腔溃疡的小伙伴不在少数，不过看似小小的溃疡，一旦发作，不但影响到口腔健康，对于我们工作和社交也会起到负面作用。最近收到很多小可爱的提问——口腔溃疡吃什么?今天就一一跟大家解答!
首先第一问题我们要弄清口腔溃疡复发的因素:
1.缺少维生素
体内缺乏维生素是诱发口腔溃疡的主因，例如☞维生素B2、B12和维生素C等等都和口腔溃疡息息相关
2、免疫力低下
当我们免疫力低下时，口腔中的病菌会趁虚而入，从而也会导致口腔溃疡。
3、心理紧张
心理长期处于紧张压力的状态下，也是导致口腔溃疡的诱因。
接下来就回答大家——口腔溃疡吃什么?主要分两种:
1、饮食调理
前面提到过，大部分口腔溃疡的诱因都是缺少维生素造成的，所以我们需要靠饮食来摄入所需的维生素，以下几种食物对治疗口腔溃疡有益处
①西瓜
西瓜中含有丰富的维生素A、B1、B2、C等物质，有生津止渴、杀菌去火的功效，对治疗口腔溃疡也是有帮助的。
②西红柿
西红柿中同样含有维生素B2、维生素C、有机酸等营养元素，也可以抑制病菌的入侵。
不过对于水果中含糖量过高，我们需要吃的时候要讲究适量的原则，所以在这里专业营养师们更建议服用善存多种维生素，里面的营养元素非常全面，包括了维生素A、b族、生物素等22种，能够有效缓解口腔溃疡。
2、药物治疗
溃疡溃疡严重的时候可以用直接用上维生素C片和B2，把药片磨碎，直接覆在口腔溃疡处，可以起到直接缓解作用。
想要和口腔溃疡说拜拜，除了口腔溃疡吃什么以外我们还要注意日常作息和饮食习惯哦!
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