关节不痛就“万事大吉”了，你的肾脏，你的胰岛，你的心血管、你的关节等可能正遭受着高尿酸的摧残。无临床症状的高血酸血症就像一个“隐形杀手”，在你看不见的地方慢慢蚕食着你的身体、你的健康。
高尿酸血症要经过一段很长时间，才会有第一次痛风关节炎的发作，这时候才开始称之为痛风，在从未有过关节炎发作者，只能称为无症状的高尿酸血症尿酸高很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任。
无症状高尿酸血症：抽血化验可发现血尿酸浓度增高但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临床症状这时期除非做化验一般不易察觉无症状高尿酸.血症可持续10～20年有的可终身不出现高尿酸.一般说来血尿酸水平越高出现高尿酸的危险性越大
1、适当有氧运动一定不可以做剧烈的运动以免关节过劳选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动以此减轻体重
2、多喝白开水或淡茶水每天的排尿量要控制在2000ml左右，不饮浓茶、咖甜饮料
3、多吃素但并非所有的素食都要多吃多吃紫皮茄子、上海青、生菜青菜忌食菠菜然后是所有的豆类都要少吃或不吃多吃水果各种水果都是由碳水化合物组成的让身体起到偏碱性有积极的作用尤其多吃樱桃。
4、少吃肉，尿酸高，需要控制饮食，高蛋白食品都少吃或不吃，等尿酸恢复正常了，也可以适当吃点肉，但不能过量。
5、啤酒是一定要禁忌的其它酒不饮或严格限制
在高血酸无症状的情况下，这也是需要及时治疗的。高尿酸血症与我们的高血压、糖代谢异常、肥胖密切相关，会诱发危险因素。高血酸的患者在生活中可以选择抑制尿酸合成的药物，比如别嘌醇和非布司他，此外，也可以选择增加尿酸排泄的药物，比如苯溴马隆。
