慢性期的痛风病症状：该阶段的痛风症状主要表现是存在痛风石，慢性关节炎、尿酸结石和痛风性肾炎及并发症。此时痛风频繁发作，身体部位开始出现痛风石，随着时间的延长痛风石逐步变大。
见于血尿酸和尿中尿酸明显升高，那是由于大量尿酸结晶广泛性梗阻肾小管所致的痛风的并发症。痛风常并有高血压、高脂血症、动脉硬化、冠心病及2型糖尿病。在年长者痛风死亡原因中，心血管因素远超过肾功能不全。但痛风与心血管疾病之间并无直接因果联系，只是两者均与肥胖、饮食因素有关。限制高嘌呤食物。急性痛风发作时，每天嘌呤摄入量应控制在150毫克以下，以免增加外源性嘌呤的摄入。禁止食用含嘌呤高的食物如肝、腰、胰、沙丁鱼、凤尾鱼、鳃鱼、鲭鱼、肉汁、小虾、肉汤、扁豆、干豆等。此时的蛋白质来源可以从嘌呤含量比较低的奶类、蛋类中获取。慢性或缓解期的痛风患者，可以适当放宽嘌呤摄入量的限制，可自由选食含嘌呤少的食物，维持理想的体重。
患有痛风的朋友平时还可以适当的吃些黑芝麻或是黑芝麻酱，中医当中认为肾主骨，肾脏出现了问题就会连累到骨骼，而吃黑芝麻酱可以起到补肾固肾的作用，肾脏健康了，骨骼自然也就健康了。此外，经常吃黑芝麻酱还能起到润肠通便的作用，可以让患者的身体更轻盈，进而减少对关节的压力。
