洗头发是一个人爱干净的表现之一，但是不同的发质要区别不同的洗头发频率，否则天天洗头发反而容易伤害发质健康，不知道油性发质可不可以天天洗一次头呢？
不建议每天洗。
头发还是需要好的养护才能保持很好的状态，很多人洗完头发之后，油腻的很快，其实除开自身的原因，主要的还是自己内分泌的问题。每天洗头也许能够达到所谓的清洁要求，但是这样做对头发并不好。特别是油性头发，每天清洗头发会过度清洁掉头皮分泌出的油脂，从而使头皮和头发丧失天然的保护屏障，因此不利于养护健康的发质。
频繁的洗头会造成头皮的角质层新陈代谢过快，容易产生过敏性皮炎，同时也可能也造成严重的皮肤脱屑，所以不要洗头太频繁，一周2-3次就可以了。洗头本身也会造成一定量的脱发，而且在洗的过程中，头发的顺滑程度差，会对头发产生一些牵连，而造成机械性的损伤。头部的皮肤本身有一定的生理性调节功能，如果环境干燥，它就分泌油脂多一点。如果环境湿热，它就分泌油脂少一些。过度频繁的去洗油脂，本来是想让头皮保持干燥，但天天反复洗，会促进油脂的分泌。一般在夏天的时候最多可以隔一天洗一次头，如果冬天建议一周洗1-3次就足够了。
1、不用每次都用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗。既能清除头发及头皮上的污渍，又不会加重油脂分泌。
2、出油多，用清洁能力强的产品，别用有滋润或修护功能的。
另外早晚用指肚按摩头皮虽然有一定保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样可能会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。建议油性皮肤的人，非必要的情况下，梳头别太频繁。
头皮是毛囊最多、最密集的地方，染发剂直接与头皮接触，会对头皮产生刺激，因此染发时，要避免染发剂与头皮接触。另外，护发素少往头皮上抹，否则会使头皮更加油腻，涂到离发根1~2厘米的地方即可。
头皮很脆弱，用“狠抓”的方式洗头，可能会越洗越痒。
加上指甲缝容易藏匿细菌，如果挠破头皮，细菌进入容易造成感染。洗头时应用指腹以划圆的方式慢慢洗清。
发旋是头发与头皮连接最紧密的“核心地带”，如果用强烈的水柱进行冲洗，很容易令头皮受损，加速头发掉落。洗头时，水流宜缓，发旋以及头发较稀疏的位置冲洗时间不要过长。
有人喜欢用很热的水洗头发，这种做法会损伤头皮的皮肤屏障，导致大量头皮屑产生，同时还会伤害毛囊和发质。
建议用温水洗发，水温40摄氏度左右最适宜。
残留的护发素很容易黏着灰尘等杂物，附着在头发甚至头皮表面，堵塞毛孔。
洗头一定要重视最后的冲洗工作，将头发洗干净、洗透。
