现在这样炎热的天气已经是每天都要开空调消暑了，朋友说之后还有秋老虎要来，到之后还要热一阵，那么秋老虎是怎么形成的呢？
秋老虎形成的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下形成了晴朗少云、日射强烈、气温回升的天气。这种回热天气欧洲称为“老妇夏”天气，北美人称为“印第安夏”天气，不过虽然此时气温较高，但总的来说空气干燥、阳光充足，早晚不是很热，不会热得喘不过气来。
大约半个月。
秋老虎出现的时间是在立秋之后，且有占据了处暑的大部分时间，一般在8-9月之间，也就是说立秋至处暑这半个月左右的时间大约就是秋老虎肆虐的时候。不过每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到两个月不等，而且由于我国地域辽阔，秋老虎的表现会有一定差异。
还要热一阵。
虽然秋老虎只是短期回热天气，但是秋老虎过后并不是马上就凉快了，因为立秋后几天还在三伏天的末伏时段，因此秋老虎过后一般还是要热一段时间，根据气候平均温度划分季节的标准，连续5天的平均温度在22℃以下才算是秋天，大约立秋后一个月，到白露节气时天气才真正的凉爽宜人了。
由于空气中水分减少，很多与干燥有关的疾病会高发，从中医角度来讲就是“秋燥”，所以在这个时节要多补充水分，多吃“凉”的食物，绿豆汤、莲子粥、薄荷粥等都是很好的食材。
此外，鸭肉、泥鳅、西洋参、鱼、猪瘦肉、海产品、豆制品等食物既能清暑热，又有补益的作用，对身体虚弱的人来说是很有益处的。
燥是秋天的主气，秋燥之气最容易伤肺，应慎防秋燥，建议每日应适当多饮些白开水、冰糖水、清茶、雪梨、鸭梨等，以滋润脏腑。
