现代社会，大家都以“吃货”自居，对于食物的消耗量比较大，这可苦了我们的牙齿了，经常出各种问题，比如牙痛，俗话说“牙痛不是病，疼起来可真要命”牙痛要怎么缓解呢？
刷牙可以起到清洁口腔的作用，但，牙膏不是止痛药物，从理论上来说刷牙不能缓解牙痛的症状，但是口腔卫生差是牙疼的主要原因之一，所以，就算牙痛，早晚该刷牙还是得刷牙。
牙痛时刷牙好。因为刷牙后口腔细菌数量会减少，对牙痛的缓解有促进作用。有的人牙疼时就不敢刷牙，其实这样反而会加重病情。
建议：刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可。
1，丁香花。将丁香花一朵，用牙咬碎，填入龋齿空隙，几小时牙痛即消，并能够在较长的时间内不再发生牙痛(丁香花可在中药店购买)。
2，冷敷或热敷。用热(冷)毛巾热(冷)敷牙疼部位，有助于缓解牙疼。
3，温盐水。用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，缓解严重牙疼的效果立竿见影。
4，茶水。红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可。
5，橙子。切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷。
为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。
现代社会，大家都以“吃货”自居，对于食物的消耗量比较大，这可苦了我们的牙齿了，经常出各种问题，比如牙痛，俗话说“牙痛不是病，疼起来可真要命”牙痛要怎么缓解呢？
牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。
长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。
